Чем кормить ребенка: правильные продукты питания для детей

Дети растут, причем постоянно. А для роста есть определенный список продуктов. Очень короткий, но очень важный. Перед кем открывается это завеса тайны, тому становятся понятны предпочтения ребенка – довольно лаконичные и одинаковые для подавляющего большинства ребят. Существует пять значимых пунктов, каждый из которых нужно рассмотреть отдельно:

 

  1. Молоко
  2. Сладости
  3. Картофель
  4. Кукуруза
  5. Пшеница

Молоко – та пища, с которой начинается жизнь

Молочные, кисломолочные продукты необходимы для формирования костной системы. Молоко называют жидкой религией. Это отличное средство для спокойного сна и для пищеварения. Молочные диеты — нет ничего лучше для ребенка. Не нужно в этом препятствовать. Молоко — не питье, а еда. И вполне можно жить на нем одном некоторый период времени.

Сладости — это детское счастье, хорошее настроение.

И позитивная энергия. Это ни в коем разе не шоколад, не лимонад, не черный сладкий чай, не чупа-чупсы и не прочие современные детские радости. Ребенку необходимы мёд, сухофрукты, ягоды, фрукты, орехи, ягодные морсы, компоты. Молоко имеет тоже сладкий вкус, и здесь оно тоже уместно, особенно материнское.

Картофель – спорный продукт, но необходимый в рационе. Каждый день его кушать не рекомендуется во избежание накопления лишней слизи. Если не хотите, чтобы ребенок полюбил чипсы, то придумайте для него заранее любимое блюдо из картофеля. В каком-то виде он его полюбит.

Кукуруза полезна деткам даже в таком сомнительном продукте как кукурузные палочки. Обязательно нужно употреблять. Не забывать приобретать. Пусть даже консервированную, хоть немножко. Но пусть будет.

Пшеница – пожалуй самое любимое детское блюдо. Макароны, хлеб, выпечка, кашка – кто их не любит? Самый благостный продукт, ограничивать в котором нет никакого смысла – все равно наверстают и съедят, сколько требуется. Особенно для школьников незаменим этот продукт. Дает энергию для мозговой деятельности.

Не стоит пренебрегать остальными крупами, овощами, травяными напитками. Не грех побаловать изредка киндер-сюрпризом – малыши от этого получают огромное количество положительных эмоций, что тоже очень важно для хорошего развития.

Наталья Кудрявцева

Видео о том, как правильно кормить ребёнка:

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

пять × 2 =